體操課程

體操課程

藉由專業器材的輔助及教練從旁引導,讓幼兒學習運動的技術,
進而鍛鍊肌力、爆發力、平衡感與身體素質的養成等;
再透過從小的訓練,孩子能從運動中認識自己,增強身體基本防衛功能,
學習如何保護身體、減低傷害,運動讓孩子勇於表現自我,
更能增進與父母、朋友、兄弟姊妹、師長的情感互動。
 

課程內容:
包含地板、單槓、平衡木、跳箱、彈簧床、組合墊、遊戲器材等。

體適能(Physical Fithess)定義

可視為身體適應生活、動與環境(例如:溫度、氣候變化或病毒等因素的綜合能力)。體適能覺好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力,而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中,人類身體活動的機會越來越少,營養攝取越來越高,工作與生活壓力和休閒時間相對增加,每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。

體適能對學生的重要性可歸納為下列幾點:

1. 有充足的體力來適應日常生活工作、生活和讀書
學生平常讀書、上課的精神專注程度和效率,皆與體適能有關。尤其是有氧(心肺)適能,一般而言,有氧適能較好的人,腦部獲取氧的能力較佳,看書的持久性和注意力也會佳。
2. 促進健康和發育
3. 有助於各方面的均衡發展
4. 提供歡樂活潑的生活方式
5. 養成良好的健康生活方式和習慣

優點

以體能訓練為本,幼教觀念為輔,採分站教學方式,藉由情境式引導以及團體遊戲來進行,融合在地板、彈簧床、跳箱、單槓、平衡木……等項目課程中,可以讓孩童克服自我障礙,紓解情緒,強化身體與心理的健康,訓練身體的柔軟度、增進敏捷度。養成團體互動的好習慣,寓教於樂,讓孩童自然運用身體、了解身體,放鬆肌肉與沉澱心靈。

招生對象 & 師資簡介

親子班 滿2足歲 - 3歲

 (須家長陪同參與)  

使用特殊設計的器材及運動墊來組合變化,讓您的小寶貝能在體操遊戲中盡情的爬行、走、跑、跳、支撐、翻滾等活動,並依器材組合的功能性來達到刺激孩子前庭系統,提升肌肉張力,並培養小朋友發展良好的身協調能力與平衡感。

幼幼班 3 - 4,5 歲

藉由專業的能力訓練及遊戲活動,使幼兒獲取多元豐富的動作刺激經驗,增進手眼協調、大小肌肉的肢體發展,培養定時運動的興趣與習慣。

基礎班 4,5 - 6 歲

體適能發展的高峰期,以體操項目的單槓、平衡木、彈簧床及地板等器材,來培養小朋友的身體協調、平衡感,良好的體適能有助提升孩子的抗壓性。

進階班 6 - 12 歲

以體操的基本動作為主,並增強全面性的體能活動,來達到提升小朋友的肌耐力、柔軟度及身體協調性。

小班制精緻教學  2人開班、6人滿班

  • 本課程採學期制
  • 報名整期 6 個月可享 85 折優惠

師資介紹

中華民國幼兒兒童體能發展協會 體操教練

分館介紹

新五泰國民運動中心

新北市泰山區全興路167號2樓
02-2296-8860

文山運動中心

台北市文山區興隆路3段222號5樓
02-2230-8268

士林運動中心

熱列招生中
北市士林區士商路1號
02-2880-6066

新莊運動中心

熱列招生中
新北市新莊區中華路一段85號
02-7728-8898